Maravilhoso Biquini estampa Louis Vuitton !!

Meninas !!! É simplesmente um ARRASOOOO !!! e você pode ter o seu !!! 

Peças limitadas, encomende  já !!

Não precisam mais palavras né?

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Peças limitadas, aproveitem!! 

Cropped top em alta !!

A atleta IFBB Bikini e proprietária da griffe   Labellamafia, Alice Matos,  escolheu o hit do verão (o famoso cropped top) para o Lançamento da Coleção Inverno 2013 Labellamafia e como sempre, arrasou.

O desfile aconteceu no Hotel Parador Estaleirinho em Balneário Caomboriú - SC (adoro esse lugar).

Confiram o modelo de cropped que ela escolheu para este momento esperado ansiosamente por milhares de hardcoreladies mundo afora...

E já que estamos falando de labella....que tal...encontrar os modelitos LABELLAMAFIA na Boutique hein meninas???!

Curtiram?? Então é só aguardar!! 

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Boutique Liquida !!!

Imperdível !!!!  

E aí, vai perder?

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Essa você não vai perder, vai?!

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Polainas...in até no verão!

Mas então...você não sabe quando usar? Como usar? Aaahhh não sabe o que é??!

Ótima herança dos anos 80, as polainas estão ensaiando uma volta ao cenário fashion desde de 2007 quando a Ellus e a Cantão desfilaram looks com o acessório e assim, ganhou as ruas e passarelas nas coleções de 2009/2010 de marcas renomadas como Chanel.

Ellus 2007

Cantão 2007

Chanel 2009/2010

Sabemos que o cinema influencia muito o mundo da moda, se na década de 80 o filme Flashdance e a novela Dancing Days trouxeram á tona as polainas, no ano passado o filme Cisne Negro deixou o mundo do ballet em evidência. E com as saias de tutu e as sapatilhas, vieram também as polainas.

O uso constante pelas famosas despertou o desejo feminino por looks mais divertidos e assim, as polainas voltam a compor o visual das frequentadoras de academia.

E então, descobriu o que é?

A polaina é uma peça geralmente feita de lã, linho, usada por cima dos sapatos para cobrir o peito do pé e a canela, protegendo a parte superior da perna e é usada principalmente no inverno para esquentar as pernas na academia e também em trajes mais despojados e contemporâneos, combinando com o seu estilo. Há diversas cores, tamanhos e formatos que deixam as nossas pernas ainda mais bonitas.

Mas na academia...pra que servem? 

Além de acrescentar muito estilo ao look, ao se exercitar, seja em aulas de ginástica localizada, seja na musculação, as alunas entram em contato com aparelhos ou caneleiras na região entre o pé e o joelho. Estes aparelhos e caneleiras são de uso coletivo e você não sabe por quem foram usados e em quais condições foram deixados, a polaina nesse caso protege a pele. 

Durante os exercícios, ao usar calça comprida, dependendo do tecido, as caneleiras "escorregam" e deslizam até a panturrilha, o que prejudica o rendimento do exercício. Para que se obtenha o melhor resultado possível a caneleira tem que estar na canela e não na panturrilha, muito menos se movimentar de lá pra cá. 

Com a polaina, a caneleira não escorrega! Dizem que as polainas tem também essas "nervuras" por isso, pois se fosse liso também escorregaria. Creio que não aconteça com caneleiras mais leves, mas a medida que o peso é maior, a tendência é escorregar mesmo, além de não deixar que machuque as canelas.

E claro, existem pessoas que usam exclusivamente por acharem bonito. Assim como se usa um brinco.

Como usar?

Este acessório pode ser usado de várias formas. Legging com brilho preta, polaina preta e scarpin, combinados com uma blusa morcego bem soltinha e comprida, compõem um look interessantes para um programa bem casual ou uma baladinha.

A polaina é super informal, o que pode causar um visual mais teen. Por isso, é melhor optar por um look monocromático, que alonga o corpo e deixa o modelito mais sofisticado. 

Com calças skinny, leggings e meias-calças, as polainas devem vir acompanhadas de coturnos, slippers e scarpin lembrando que é uma peça com o poder de deixar o visual mais descontraído.

Na balada você pode usá-la com vestidos de calor, frio, saias de babados curta, maia calça, sapato boneca, sandálias, por dentro dos coturnos...conferindo ao seu look ares modernos e descolado.

Mesmo sendo popular entre as fashionistas, muitas mulheres ainda sentem receios de usar a polaina, mas o conselho dos especialistas é deixar o medo de lado!

Certamente elas são super cool na produção certa!

Para as mais sóbrias, as polainas nos tons preto e cinza ajudam a compor um look mais sério. Para as mais atrevidas, cores furtivas e até mesmo listras podem ser tendência do visual.

Se você é bem baixinha, tem tornozelos e/ou pernas grossas, pernas curtas, ou acima do peso, cuidado na hora de montar a produção, prefira tons escuros e da mesma cor do sapato.

Para aquelas que querem arrasar no tamanho das pernas, a polaina é super indicada! Aumentam o tamanho das panturrilhas e dá mais volume aos tornozelos. Taí a dica para aquelas que se incomodam com suas canelas finas, pernas finas...encontramos a solução meninas!!

Caso vá usar uma polaina colorida, em contraste com o resto da produção, o ideal é que o resto do visual seja monocromático para que não haja uma poluição visual.

E a melhor parte, é que a Boutique está cheinha delas!!! Escolha a sua cor e arrase!! 

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Alimentação x Treinos

Olá marombeiras de plantão!! E marombeiros!! E aqueles que querem entrar nesse "mundo"...

Encontrei dicas, aliás, muito mais do que dicas...nunca ví informações tão completas e de fácil entendimento sobre nutrição esportiva como neste site. Me sentí como numa consulta!

Tenho consulta marcada com uma nutricionista especializada em nutrição esportiva para este sábado, mas após descobrir este site...quase desmarquei! hehehehe brincadeira! Tem informações excelentes, importantíssimas, tudo muito completo, no entanto, acompanhamento nutricional é pessoal. Cada organismo funciona e reage de uma forma, nunca generalizem ou comparem treinos e cardápios com de suas amigas. Cada corpo tem seu tempo e seu humor   ; )

Escolhi dois artigos bem interessantes pra vocês se prenderem ao computer assim como eu fiquei hoje a tarde rs

Espero que gostem, bjs bjs 

http://www.rodolfoperes.com.br/blog/1004/debatendo-alguns-mitos-na-nutricao-esportiva.aspx

http://rodolfoperes.com.br/Detalhe-Blog.aspx?id=1013

"Não venho desafiar ninguém... Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

                                          Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento.